SUGESTÃO DE PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO
Emagrecimento
Utilizamos protocolos de estratégias de ciclos, avaliadas caso a caso e nos pautamos nos seguintes pilares:
- A mudança não está em “fazer dieta”, mas sim em fazer escolhas;
- A mudança não está em “receber uma dieta”, mas sim em receber uma orientação adequada;
- A mudança não está na “restrição”, mas sim na conscientização;
O exagero faz com que nos distanciemos de hábitos saudáveis e acessíveis e nos aproxime de restrições desenfreadas que beiram o radicalismo, e assim, causam desequilíbrios metabólicos prejudiciais.
Por exemplo, no emagrecimento não focamos em “ingerir menos calorias que seu corpo gasta”, pois mesmo perdendo peso, seu desequilíbrio metabólico pode ser grande.
Trabalhamos com estratégia de correção metabólica e expressão de genes para:
- Promover a biogênese mitocondrial.
- Promover a organização do metabolismo lipídico.
- Promover o ajuste da compulsão e desejo por doces/açúcar.
- Promover a regulação do ciclo circadiano.
- Promover a redução da inflação subclínica e resposta anabólica.
Tudo isso com comida gostosa no prato!
Para a perda de peso, as estratégias de ciclos são fundamentais, assim sugerimos ser fundamentais os retornos periódicos. A frequência é combinada de acordo com a sua disponibilidade e necessidade.
A descontinuidade pode colocar tudo a perder, sem você perceber.
A descontinuidade pode colocar tudo a perder, sem você perceber.