Nutriente-se

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Por que eu não acredito que uma cápsula (ou suplemento) fará você engravidar.

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A #infertilidade é considerada uma doença e, como grande parte das doenças, pode ser tratada e superada. 👉🏻 As causas são inúmeras: deficiências nutricionais, estilo de vida desregrado, toxinas ambientais, alergias, sono ruim, SOP, endometriose, menopausa, doenças autoimunes, idade, varicocele, excesso de peso… Felizmente também são diversas as possibilidades de intervenção com sucesso, já que …

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Como fazer para ter seu positivo sem ter que parar de comer tudo o que você gosta.

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Te digo: “uma andorinha só não faz verão!”É isso mesmo, não há um alimento que sozinho te fará engravidar. Na dieta, o importante é ter equilíbrio. Sim, se ajustarmos o seu estilo de vida conseguimos reduzir muitos dos gatilhos para sua infertilidade. E, se associarmos uma dieta que seja equilibrada, o positivo virá mais fácil.Uma …

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É possível emagrecer e ganhar músculo ao mesmo tempo?

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É frequente escutar pessoas que falam que o primeiro objetivo é perder peso e depois ganhar músculo, mas não é bem assim.Será mesmo possível ter os dois objetivos ao mesmo tempo? E a resposta é SIM.👍🏻✅👍🏻✅👍🏻 Em um processo de emagrecimento, onde o objetivo é melhorar a composição corporal (mais músculo e menos gordura), preocupar …

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Emagrecimento: saia do piloto automático

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Assim como passamos anos, às vezes uma vida inteira, repetindo alguns hábitos que temos hoje, desconstruí-los leva tempo. Eles ficam gravados em nosso “piloto automático” e isso vale tanto para hábitos bons como para aqueles que desejam mudar. Mas, o que são hábitos? São ações que, de tanto repetir, acabamos realizando de modo inconsciente, quase …

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O uso de celulares e wifi prejudica a fertilidade?

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📱 Sim, o uso de celulares e de wifi prejudicam a fertilidade masculina. A redução da qualidade do sêmem observada no último século pode estar relacionada ao aumento do contato com as radiações eletromagnéticas emitidas por aparelhos eletrônicos, como telefone celular e rede wi-fi. Não há consenso na literatura, mas estudos já associaram a exposição …

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Saiba Mais alguns polimorfismos e estratégias nutricionais

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Sendo a “culpa” da genética ou não, é possível conseguir melhores resultados ao realizar um exame nutrigenético e ter uma dieta de precisão.Veja só que interessante: Polimorfismo no MC4R tem relação com os sinais de obesidade e, consequentemente, se relaciona com a obesidade. Por exemplo, se o polimorfismo for no rs17782313 (alelo de risco C), …

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