Nutriente-se

Mês: janeiro 2022

Emagrecimento: saia do piloto automático

Assim como passamos anos, às vezes uma vida inteira, repetindo alguns hábitos que temos hoje, desconstruí-los leva tempo. Eles ficam gravados em nosso “piloto automático” e isso vale tanto para hábitos bons como para aqueles que desejam mudar. Mas, o que são hábitos? São ações que, de tanto repetir, acabamos realizando de modo inconsciente, quase …

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O uso de celulares e wifi prejudica a fertilidade?

📱 Sim, o uso de celulares e de wifi prejudicam a fertilidade masculina. A redução da qualidade do sêmem observada no último século pode estar relacionada ao aumento do contato com as radiações eletromagnéticas emitidas por aparelhos eletrônicos, como telefone celular e rede wi-fi. Não há consenso na literatura, mas estudos já associaram a exposição …

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Saiba Mais alguns polimorfismos e estratégias nutricionais

Sendo a “culpa” da genética ou não, é possível conseguir melhores resultados ao realizar um exame nutrigenético e ter uma dieta de precisão.Veja só que interessante: Polimorfismo no MC4R tem relação com os sinais de obesidade e, consequentemente, se relaciona com a obesidade. Por exemplo, se o polimorfismo for no rs17782313 (alelo de risco C), …

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Quero emagrecer: por onde começar?

Para um emagrecimento eficiente, além da avaliação nutricional completa, conhecer se há polimorfismos nos genes relacionados à obesidade é um coadjuvante, ganha papel principal. No texto sobre genética, dou exemplos que podem ajudar na estruturação das condutas alimentares que sejam mais eficientes no emagrecimento feminino. Você já leu? Depois dá uma olhadinha no feed 😉 …

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A maioria dos genes “em si” não criam doenças

O que pode causar a doença é a interação entre os genes e o ambiente, principalmente como nos alimentamos e a qual estilo de vida submetemos nosso corpo.Você até pode ter genes (chamamos de polimorfismos) mais suscetíveis para desenvolver doenças cardíacas, diabetes, artrite, obesidade, etc, porém isso não significa necessariamente que você vai desenvolver essas …

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